Gebrek aan zelfvertrouwen is een van de meest universele gevoelens die we kunnen ervaren. Niemand is er immuun voor. Sterker nog, integendeel. Het probleem kan zo wijdverbreid zijn dat de meeste mensen moeite hebben om zich ooit zelfverzekerd te voelen. En dat is helemaal niet goed.
Het helpt niet dat we in een samenleving leven die bol staat van valse reclame. Wanneer sociale media zich alleen richten op de perfecte, gelukkige momenten van het leven, is het gemakkelijk te geloven dat de meeste mensen altijd zelfverzekerd zijn. Behalve voor u.
Nergens is deze valse reclame sterker dan wanneer we denken aan succesvolle mensen. We gaan ervan uit dat vertrouwen een gegeven is als je eenmaal een bepaald niveau van rijkdom, macht of prestige hebt bereikt.
hoe lang is sean mcloughlin
Dit is gewoon niet waar. Succesvolle mensen worstelen net zo veel met zelfvertrouwen als, zo niet meer dan de gemiddelde persoon. Waarom? Want als je echt succesvol bent, reik je vaak over de grenzen van je comfortzone heen en doe je dingen waar je bang voor bent. En uiteindelijk gaat dit hand in hand met zelftwijfel.
Het verschil is echter dat veel succesvolle mensen gewend zijn om met vertrouwensproblemen om te gaan, dus ze zijn vaak beter voorbereid om ze te beheren en de tools te gebruiken die ze tot hun beschikking hebben om ze te overwinnen. Hier zijn enkele strategieën en tools die ze gebruiken en die iedereen (zoals jij!) kan kopiëren:
Strategie #1: Ze weten waarom ze zich minder zelfverzekerd voelen en zijn in staat om de oorzaak snel te identificeren.
De meeste mensen struikelen wanneer ze zich minder zelfverzekerd voelen - ze weten niet precies waarom het gebeurt. Maar succesvolle mensen hebben het werk gedaan om hun bagage te kennen en kunnen deze gemakkelijk zien opduiken wanneer hun zelfvertrouwen daalt. Mijn cliënt Susan weet bijvoorbeeld dat haar emotionele bagage om niet begrepen te worden, betekent dat wanneer iemand haar verkeerd begrijpt, haar zelfvertrouwen een duik neemt. In plaats van het haar uren of een dag te laten ontsporen, merkt ze snel de reden op en kan ze zien dat iemands gebrek aan aandacht geen invloed heeft op haar waarde. Ze is dan in staat om binnen 10 minuten terug te keren naar haar normale zelfverzekerde en energieke zelf.
Onderneem nu actie : Werk samen met een therapeut of loopbaancoach die u kan helpen meer vertrouwd te raken met uw emotionele bagage en tegelijkertijd uw triggers te identificeren. Gebruik deze taal bij het interviewen van mensen om ervoor te zorgen dat ze die expertise aanbieden.
Strategie #2: Ze verzetten zich tegen conformiteit als dat betekent dat ze niet kunnen zijn wie ze zijn.
Als je iemand wordt die je niet bent om erbij te horen, verlies je jezelf en verlies je zelfvertrouwen. Succesvolle mensen kunnen weerstand bieden overeenstemming . We kennen allemaal dat bekende gevoel: een mislukking betekent dat je geen deel kunt uitmaken van een team of organisatie, met als gevolg dat de wens om iemand te zijn die je niet bent groot is. Hoe meer je weet wie je bent en daar een standpunt voor inneemt, hoe zelfverzekerder je weg kunt lopen van groepen of situaties waarin wie je bent niet wordt gewaardeerd.
Onderneem nu actie: Onderneem actie om uw Zone of Genius te kennen. Lees artikelen, koop boeken of huur iemand in om je te helpen het te zien en jezelf te leren kennen. Als u dit nu doet, kunt u beter zijn wie u bent en weerstand bieden aan plaatsen, mensen en werksituaties die niet goed bij u passen. Niets zal u helpen sneller succesvoller te worden dan deze ene actie te doen.
Strategie #3: Ze maken van het opbouwen van zelfvertrouwen een gewoonte.
Leelee Sobieski en Matthew Davis
Succesvolle mensen weten dat je hard moet werken om geweldige dingen te bereiken. Dat betekent dat het opbouwen van vertrouwen een onderdeel van uw dagelijks leven moet worden. Het is niet iets dat ons wordt geleerd, maar het kan het verschil maken tussen je leven laten leiden door angst of je vrij voelen om obstakels aan te pakken die onoverkomelijk lijken. Vertrouwen opbouwen gaat over hoe dan ook in jezelf geloven en daarmee is er vaak niets dat je niet kunt overwinnen.
Onderneem nu actie : Begin nu een oefening om in jezelf te geloven. Besteed meer aandacht aan de negatieve berichten die je jezelf vertelt. Kies er een of twee en draai ze om. Begin elke dag deze positieve berichten tegen jezelf te zeggen. Zodra je dit doet, zul je het gaan geloven. DIT is de essentie van het opbouwen van je zelfvertrouwen - het negeren van de berichten die verkeerd zijn en het creëren van de berichten om jezelf te vertellen dat ze juist zijn. Iedereen heeft waarde, en als je de jouwe begint te bezitten, zal het vertrouwen komen.
