Zelfverzekerde mensen worden bewonderd door anderen en wekken vertrouwen bij anderen. Ze zien hun angsten direct onder ogen en zijn geneigd risico's te nemen. Ze weten dat het niet uitmaakt welke obstakels op hun pad komen, ze hebben de vermogen om er voorbij te komen . Zelfverzekerde mensen hebben de neiging om hun leven in een positief daglicht te zien, zelfs als het niet zo goed gaat, en ze zijn doorgaans tevreden met en respecteren zichzelf.
Zou het niet geweldig zijn om elke dag van de week zo'n zelfvertrouwen te hebben? Raad eens? Jij kan.
'Een laag zelfvertrouwen is geen levenslange gevangenisstraf. Zelfvertrouwen kan worden geleerd, geoefend en beheerst - net als elke andere vaardigheid. Als je het eenmaal onder de knie hebt, zal alles in je leven ten goede veranderen.' --Barrie Davenport
Het komt neer op één simpele vraag: als je niet in jezelf gelooft, hoe verwacht je dan dat iemand anders dat wel doet?
Probeer enkele van de onderstaande tips. Lees ze niet alleen en zet ze op een laag pitje. Begin ze echt dagelijks te oefenen, vanaf vandaag. Misschien moet je het eerst faken en alleen maar verschijnen zelfvertrouwen te hebben, maar uiteindelijk zul je de basis van zelfvertrouwen in jezelf gaan voelen groeien. Met wat tijd en oefening (dit is niet van de ene op de andere dag), kun je ook een zelfverzekerd persoon zijn, zowel van binnen als van buiten, die anderen bewonderen en zeggen 'Ja!' naar.
1. Blijf weg van negativiteit en breng de positiviteit naar voren
Dit is het moment om je binnenste cirkel, inclusief vrienden en familie, echt te evalueren. Dit is een moeilijke, maar het is tijd om serieus te overwegen om weg te gaan van die personen die je naar beneden halen en je zelfvertrouwen aantasten. Zelfs een tijdelijke onderbreking van Debbie Downer kan een enorm verschil maken en je helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Wees positief, ook al voel je het nog niet helemaal. Breng wat positief enthousiasme in uw interacties met anderen en ga aan de slag, opgewonden om aan uw volgende project te beginnen. Stop met focussen op de problemen in je leven en begin in plaats daarvan te focussen op oplossingen en het maken van positieve veranderingen.
2. Verander je lichaamstaal en beeld
Dit is waar houding, glimlachen, oogcontact , en spraak komt langzaam in het spel. Alleen al door je schouders naar achteren te trekken, krijgen anderen de indruk dat je een zelfverzekerd persoon bent. Door te glimlachen voel je je niet alleen beter, maar voelen anderen zich ook prettiger bij jou in de buurt. Stel je een persoon voor met een goede houding en een glimlach en je zult je iemand voorstellen die zelfverzekerd is.
Kijk naar de persoon met wie je praat, niet naar je schoenen - oogcontact houden toont vertrouwen. Spreek ten slotte langzaam. Onderzoek heeft aangetoond dat degenen die de tijd nemen om langzaam en duidelijk te spreken, meer zelfvertrouwen hebben en zelfverzekerder overkomen op anderen. De toegevoegde bonus is dat ze echt in staat zullen zijn om te begrijpen wat je zegt.
Doe net dat beetje extra en style je haar, scheer jezelf glad en kleed je netjes aan. Hierdoor zul je je niet alleen beter voelen over jezelf, maar anderen zullen je ook eerder als succesvol en zelfverzekerd beschouwen. Een goede tip: als je een nieuwe outfit koopt, oefen dan eerst om deze thuis te dragen om eventuele defecten aan je kledingkast te verhelpen voordat je eropuit gaat.
3. Accepteer mislukkingen niet en reken af met de negatieve stemmen in je hoofd
Geef nooit op. Accepteer nooit een mislukking. Voor alles is een oplossing, dus waarom zou je de handdoek in de ring willen gooien? Maak dit je nieuwe mantra . Door grote tegenslagen slagen is een enorme boost voor het zelfvertrouwen.
Een laag zelfvertrouwen wordt vaak veroorzaakt door de negatieve gedachten die eindeloos door ons hoofd gaan. Als je jezelf constant voor de gek houdt en zegt dat je niet goed genoeg bent, niet aantrekkelijk genoeg, niet slim genoeg of atletisch genoeg, en zo maar door, creëer je een self-fulfilling prophecy. Je wordt wat je in je hoofd predikt, en dat is niet goed. De volgende keer dat je die negativiteit in je hoofd hoort, verander het dan onmiddellijk in een positieve bevestiging en houd het vol totdat het het kaliber van een boost van zelfvertrouwen bereikt.
4. Wees voorbereid
Leer alles wat er te weten valt over uw vakgebied, baan, presentatie - wat er ook maar op uw 'te veroveren'-lijst staat. Als je voorbereid bent en de kennis hebt om het te ondersteunen, zal je zelfvertrouwen stijgen.
5. Voor moeilijke tijden, als al het andere faalt: maak een Super goed lijst
Het leven zit vol uitdagingen en er zijn momenten waarop het moeilijk is om ons zelfvertrouwen op peil te houden. Ga nu zitten en maak een lijst van alle dingen in je leven waar je dankbaar voor bent, en nog een lijst van alle dingen waar je trots op bent dat je ze hebt bereikt. Zodra je lijsten compleet zijn, hang je ze op de deur van je koelkast, aan de muur bij je bureau, op je badkamerspiegel - ergens waar je gemakkelijk herinnerd kunt worden aan wat een geweldig leven je hebt en wat een geweldig persoon je werkelijk bent. Als je je zelfvertrouwen voelt afnemen, kijk dan eens naar die lijsten en laat je voelen en laat je weer helemaal inspireren door u .
hoe oud is michelle lewin?
