Soms zijn de meest frustrerende tijden in uw bedrijf of uw carrière wanneer alles goed gaat. Geen grote crises om op te lossen, geen grote branden te blussen, maar tegelijkertijd jaag je niet op nieuwe kansen of neem je geen nieuwe risico's. Alles is status-quo.
'Je hebt een gebrek aan energie, en het voelt alsof je sleept', is hoe Kathleen Brady , auteur en loopbaancoach beschrijft een plateau. 'Je hebt een lijst met dingen waarvan je weet dat je ze wilt doen, en er is een reden waarom je ze niet kunt bereiken. Je hebt het gevoel dat je door de modder loopt.'
hoe lang is catelynn lowell
Wat houdt je tegen? Dat ben je, zegt Brady. In het bijzonder kan een reeks zelfbeperkende denkprocessen voorkomen dat je voorbij het plateau komt en naar het volgende niveau gaat. Je kunt er iets aan doen door die overtuigingen nader te bekijken en te heroriënteren om de mogelijkheden te openen, in plaats van af te sluiten.
Hier zijn enkele manieren om los te komen:
1. Vraag 'hoe?'
Als je merkt dat je denkt dat je iets niet kunt doen, ofwel omdat het te moeilijk is, vaardigheden of vaardigheden vereist die je niet hebt, niet in je schema passen, is het die innerlijke criticus die ons vertelt dat we het niet doen. hebben wat nodig is', zegt Brady. 'Dus als je merkt dat je denkt: 'Ik kan niet omdat...', stel jezelf in plaats daarvan een andere vraag. Vraag: 'Hoe kan ik?''
Het herformuleren van je overtuiging dat je niet kunt komen waar je wilt gaan, in een kwestie van hoe je je standpunt zou kunnen veranderen, zegt ze. 'Je begint te zien dat er een manier is.'
2. Verwacht niet dat het verleden zich herhaalt.
Als mensen aannemen dat iets niet gaat werken, komt dat meestal omdat ze het in het verleden hebben geprobeerd, zegt Brady. 'Meestal zijn aannames gebaseerd op persoonlijke ervaring. Maar waarom moet het nog een keer gebeuren, alleen omdat iets al eerder is gebeurd?'
Ook hier, zegt ze, is de sleutel om het denkproces opnieuw in te kaderen. In plaats van mislukkingen uit het verleden te negeren - of eraan gebonden te zijn - kun je ervan leren om je volgende poging succesvoller te maken. 'Stel jezelf de vraag: 'Wat kan ik deze keer anders doen om een andere uitkomst te krijgen?''
3. Stel alle 'zou moeten' in vraag.
Heb je iets op je lijst waarvan je denkt dat je het echt zou moeten doen, maar dat je gewoon niet wilt? Kijk goed of het echt nodig is. 'Ik hield een keer een toespraak en een vrouw kwam naar me toe en vertelde me dat ik fantastisch was. Ze zei: 'Ik kan gewoon niet in het openbaar spreken', herinnert Brady zich.
Ze stond op het punt te antwoorden dat iedereen kan leren een spreker in het openbaar te worden - het is een vaardigheid die je leert door te oefenen zoals elke andere - maar in plaats daarvan vroeg ze de vrouw naar haar baan. Het bleek dat het beroep van de vrouw geen spreken in het openbaar vereiste, en het zou haar carrière geen kwaad doen als ze voor altijd van het publieke toneel zou blijven. 'Dus ik zei: 'Waarom wil je dat doen? Je zou ervoor kunnen kiezen om dat niet te doen.' En die enorme blik van opluchting kwam in haar gezicht.'
Als je een bedrijf runt of een carrière probeert op te bouwen, zullen er zeker vereisten zijn die je niet leuk vindt of waar je van nature niet goed in bent. Daar zul je aan moeten werken. Maar voordat je je inspant en goed wordt in iets waar je een hekel aan hebt, moet je even stoppen en jezelf afvragen of het echt nodig is of gewoon iets waarvan je denkt dat je het 'moet' doen. Het kan zijn dat je je tijd en talenten beter kunt benutten door je op iets anders te richten.
4. Wees voorzichtig met je aannames.
Aannames zijn gevaarlijk vanwege een fenomeen dat bevestigingsbias wordt genoemd, waarbij mensen de neiging hebben om informatie gemakkelijker waar te nemen die overeenkomt met wat ze al geloven dat waar is. Dus, zegt Brady: 'Je zou kunnen denken dat je niet naar het volgende niveau in je bedrijf kunt komen, omdat daarvoor financiering nodig zou zijn, en mensen van jouw leeftijd nooit financiering krijgen, of vrouwen nooit financiering. Als je de dingen op die manier bekijkt, zie je overal bewijzen dat het een oude jongensclub is en dat vrouwen nooit geld krijgen. Maar als je uitgaat van het idee dat vrouwen wel geld krijgen en je kijkt, dan zie je overal vrouwen geld krijgen. Wat je zoekt, is wat je ziet.'
Dat wil niet zeggen dat onze percepties over vooroordelen of andere obstakels niet echt zijn, voegt ze eraan toe. 'Je moet de obstakels zien. Maar als je ze als onoverkomelijk ziet, dan zijn ze onoverkomelijk. Begin in plaats daarvan met het ontwerpen van strategieën om u vooruit te helpen. Zijn er bijvoorbeeld andere financieringsbronnen?'
5. Informeer, interpreteer niet.
Geloven dat je weet wat iemand anders denkt of voelt, of dat je weet waarom iemand iets wel of niet heeft gedaan, is een bijzonder gevaarlijke veronderstelling, waarschuwt Brady. Vraag wat mensen denken en wat hen motiveert, en probeer meer te luisteren dan te praten. 'Stel dat je een pitch hebt gestuurd naar iemand die al heel lang je vriend is, en die vriend belt je niet terug. Je begint te denken dat je niet zo goede vrienden was als je dacht, of dat je misschien over de schreef was gegaan door een pitch te sturen.' Het kan verleidelijk zijn om op dit punt zowel het bedrijf als je vriendschap op te geven, maar het is slimmer om te blijven volgen en proberen een antwoord te krijgen in plaats van te raden wat het zou kunnen zijn. 'Misschien kom je erachter dat je vriend een sterfgeval in de familie heeft,' zegt Brady.
Het is vooral belangrijk om niet te interpreteren als je met werknemers te maken hebt, voegt ze eraan toe. 'Als je merkt dat iemand vroeg vertrekt en laat aankomt, zou je kunnen denken dat de medewerker van plan is om alleen toe te slaan en klanten te stelen. Je zou in de verleiding kunnen komen om te gaan zitten en hem te vertellen dat het missen van een deel van de werkdag onaanvaardbaar is en dat het gedrag moet veranderen. Maar als je wat verder onderzoek doet en vraagt wat er aan de hand is, ontdek je misschien dat zijn moeder chemo krijgt en dat hij haar helpt.'
6. Bezit je keuzes.
Vaak is de vraag niet of je je dromen kunt waarmaken, maar of je bereid en in staat bent om de opofferingen te doen die nodig zijn om ze te verwezenlijken. 'Het voorbeeld dat ik altijd gebruik is een accountant, en als je haar haar droom vraagt, is het om een prima ballerina te worden', zegt Brady. 'Ze is 40 pond te zwaar. Ze zal in vorm moeten komen, ze zal 10 uur per dag moeten dansen en waarschijnlijk haar baan opzeggen. Is ze in een financiële positie om dat te doen?' Het is een volkomen legitieme keuze om niet al die veranderingen door te voeren, zegt ze, of andere manieren te zoeken om een deel van haar verlangen te verwezenlijken, bijvoorbeeld door een boekhoudkundige baan bij een dansgezelschap te zoeken.
'Stel jezelf de vraag wat je bereid bent te doen om iets te laten gebeuren', vervolgt Brady. 'Je zou kunnen zeggen: 'Ik wil X dollar aan inkomsten hebben omdat ik mijn bedrijf naar een hoger niveau wil tillen. Maar misschien om dat te bereiken, leef je niet het leven dat je wilt. Je kunt er dus voor kiezen om je bedrijf op het huidige niveau te houden, omdat je dan 12 andere dingen kunt doen die je wilt doen.'
Dat is prima, zolang je maar daadwerkelijk een keuze maakt en niet alleen de omstandigheden voor je laat beslissen, voegt ze eraan toe. 'Soms betekent 'ik kan niet' echt, 'ik kies ervoor om het niet te doen'.
waar woont de christen delgrosso?
Like deze post? Aanmelden hier voor Minda's wekelijkse e-mail, en je zult haar columns nooit missen. Volgende keer: hoe yoga je een betere leider kan maken, zelfs als je nooit een les volgt.
