Ongeveer twee en een half jaar nadat hij een baan had waar hij eerder heel enthousiast over was, merkte mijn cliënt Nick dat hij steeds rustelozer en verveeld werd. Hij beschreef zijn situatie voor mij als een 'berg van gelijkvormigheid' en zei dat hij begon te vrezen om naar zijn werk te gaan.
Margaret, iemand in het midden van haar carrière, stierf langzaam aan de wijnstok. Van wat? Van verveling. Ze kwam naar mij voor helpen bij het identificeren van wat er mis was gegaan met haar carrière , wanhopig op zoek naar een uitweg uit de afstompende dagelijkse eenvoud van haar werk.
Verveling op het werk is tegenwoordig een reëel probleem voor het bedrijfsleven. Volgens een enquête gepubliceerd in januari door het Korn Ferry Institute , was de belangrijkste reden waarom respondenten op zoek waren naar een nieuwe baan, dat ze zich verveelden met de baan die ze nu hebben. En, deelnemers aan een KantoorTeamstudie meldde zich minstens 10,5 uur per week te vervelen.
Verveling op het werk kan ernstige gevolgen hebben.
Verveling bij werknemers, ook wel bore-out genoemd, is een groeiende trend op de werkvloer en wordt gezien als een psychische stoornis die kan leiden tot burn-out en ziekte, aldus co-auteurs van het boek. Diagnose Bore-out , Peter Werder en Philippe Rothlin. Volgens Werder en Rothlin omvatten vroege symptomen van bore-out demotivatie, angst en verdriet. Op de lange termijn, zo stellen ze, zal zich een burn-out ontwikkelen, waardoor een sterk gevoel van zelfverachting ontstaat, wat kan uitmonden in depressie en zelfs lichamelijke ziekte.
Volgens een studie gepubliceerd door Udemy , geeft 43 procent van de werknemers aan zich verveeld te voelen op het werk. Uit het onderzoek bleek dat meer vrouwen dan mannen melding maken van verveling op de werkplek (48 procent versus 39 procent) en dat millennials bijna twee keer zoveel kans hebben om zich te vervelen. 51 procent van de respondenten die problemen met verveling beschreven, verklaarde zich meer dan de helft van hun werkweek zo te voelen.
Wat zijn de symptomen van bore-out?
Net zo Steve Savels beschrijft het , blijft er weinig energie over. 'Je wordt geïrriteerd, cynisch en voelt je waardeloos. Hoewel je niet genoeg te doen hebt - of wat je moet doen je niet genoeg prikkelt, raak je enorm gestrest', stelt hij. 'Bij een bore-out blijf je te lang in je 'comfortzone', totdat je persoonlijke ontwikkeling stilvalt. Een burn-out ontstaat als je te lang in je 'inspanningszone' blijft totdat al je energie op is.'
De gevolgen van bore-out kunnen een hele organisatie raken.
Werknemers kunnen taken beginnen uit te rekken voor langere en langere tijd om druk en betrokken te lijken. Ze beginnen precies te doen wat nodig is en niets meer. Ze komen te laat op hun werk, gaan eerder weg en melden zich vaker ziek dan hun collega's. Bovendien kan hun houding de rest van het team gaan beïnvloeden.
'Een hoge mate van verveling onder segmenten van de beroepsbevolking heeft een directe invloed op prestaties, moreel en retentie', aldus de Udemy Onderzoek. '39 procent van de ondervraagde werknemers meldde zich ziek vanwege verveling.' 51 procent van de werknemers verklaarde dat hun collega's regelmatig gevoelens van apathie of terugtrekking beschrijven, die zich onder het personeel kunnen verspreiden, wat kan leiden tot een laag moreel in de hele organisatie. En, zoals het onderzoek aantoonde, hebben verveelde werknemers meer dan twee keer zoveel kans om te stoppen dan hun niet-verveelde collega's.
Verveling staat bekend als een voorlopende indicator van terugtrekking.
hoe oud is audrey roloff?
'Niet alleen kan' niet-betrokken werknemers creëren een negatieve werkomgeving maar ze kunnen er ook voor zorgen dat een bedrijf geld verliest', schrijft Paul Slezak voor RecruitLoop . 'Volgens een opinieonderzoek , veroorzaken actief niet-betrokken werknemers Amerikaanse bedrijven tussen $ 450 - $ 550 miljard aan productiviteitsverlies per jaar.'
Wat kan je doen?
Een van de dingen die ik tegen klanten vertel die bij mij komen met zorgen over verveling op het werk, is dat: je hoeft je huidige baan niet op te zeggen het probleem oplossen. Je kunt bore-out echt omdraaien als je bereid bent eraan te werken, de juiste stappen te nemen en anderen in je bedrijf en netwerk te bereiken.
Hier zijn enkele tips om van een saaie baan iets te maken dat uitdaging en betekenis heeft:
- Vraag jezelf af wat je precies verveelt in je huidige situatie en welke nieuwe verantwoordelijkheden je aantrekkelijk lijken.
- Ontmoet je manager en vraag om nieuwe uitdagingen. Vraag om een loopbaanbegeleiding en brainstormsessie om met ideeën te komen om vooruit te komen.
- Vergroot uw netwerk, binnen en buiten uw bedrijf. Neem de tijd om nieuwe mensen te leren kennen en vraag ze naar hun baan en wat ze interessant of spannend vinden.
- Doe mee aan vrijwilligersprojecten binnen uw bedrijf. Vraag om deel te nemen aan een maatschappelijk verantwoord ondernemen (MVO)-project en werk om de andere betrokkenen te leren kennen.
- Kijk eens naar job shadowing. Je kunt misschien iemand uit een heel ander deel van het bedrijf schaduwen en iets leren dat totaal niets met je huidige baan te maken heeft.
- Kijk of je kunt deelnemen aan een van de fellowship-programma's van je organisatie. Sommige bedrijven bieden kortetermijnbeurzen aan die drie tot zes maanden duren en kunnen plaatsvinden in andere delen van het land of zelfs in kantoren in het buitenland.
- Werk aan het vergroten van uw zichtbaarheid binnen het bedrijf en aan het opbouwen van uw persoonlijke merk.
- Werk samen met een coach om nieuwe manieren te ontdekken om betekenis aan je werk te geven, waar je ook werkt.
