Emotionele intelligentie (EQ) wordt beschouwd als een krachtigere voorspeller van iemands succes dan zijn of haar intelligentie (IQ). De reden komt neer op het simpele feit dat menselijke relaties de kern van zaken zijn. In staat zijn om anderen beter te begrijpen, te verbinden, zich in te leven en met hen te onderhandelen, is cruciaal in onze persoonlijke ladderklim. Investeren in je eigen EQ is een investering in jezelf als leider. Emotionele intelligentie is onmisbaar in leiderschap.
Om echt te begrijpen wat erin gaat EQ , is het het beste om de term op te splitsen in termen van de eigenschappen die we gemakkelijk kunnen herkennen. Bestverkopende auteur en wetenschapsjournalist, Daniel Goleman, bedacht EQ met behulp van een model dat uit vijf verschillende factoren bestaat:
hoe oud is heide huzaar
Zelfbewustzijn - het vermogen om iemands emoties, sterke en zwakke punten te kennen
Zelfregulering - het vermogen om je emoties en impulsen te beheersen
Sociale vaardigheid - het vermogen om relaties zodanig te managen dat het mensen in de gewenste richting beweegt
Empathie - het vermogen om rekening te houden met de gevoelens van anderen, vooral bij het nemen van beslissingen
Kelvin Gomillion doodsoorzaak
Motivatie - de neiging om gedreven te worden om te presteren om te presteren
Van deze vijf factoren is zelfbewustzijn er een die wordt geassocieerd met een algemene zichtbare eigenschap wanneer het wordt vertoond door enkele van de meest sympathieke en krachtige mensen. Zelfbewustzijn is het vermogen om de eigen emoties en het resulterende effect op anderen te begrijpen. Een HBR-onderzoek onthulde dat zelfbewuste leiders zelfverzekerd en vaak openhartig zijn. Ze hebben een holistisch begrip van zowel hun sterke als hun zwakke punten. Met zelfbewustzijn kunnen leiders zich concentreren op hun sterke punten en teamgenoten inhuren die uitblinken in gebieden waarmee ze worstelen.
Onderzoek suggereert dat een tastbare manier om een zelfbewuste leider te herkennen is door te zoeken naar een zelfspot gevoel voor humor . Mensen die hun fouten of tekortkomingen met een glimlach kunnen toegeven, zijn meer benaderbaar. Sommigen denken misschien dat het toegeven van fouten of fouten kwetsbaarheid onthult, maar in werkelijkheid moeten de beste leiders voortdurend hun eigen capaciteiten beoordelen, evenals die van anderen. Ze moeten begrijpen wanneer ze hulp nodig hebben en zich proactief omringen met mensen die uitblinken waar ze tekortschieten.
Zo comfortabel en zelfverzekerd zijn dat je om jezelf kunt lachen, bouwt vertrouwen op binnen een team. Leiders met deze magische combinatie van vertrouwen en zelfbewustzijn hebben een hechtere band met teamgenoten door de verschillen in status tussen henzelf en hun werknemers minder te benadrukken. Als vertrouwen en transparantie belangrijke componenten zijn van uw relatie met uw team, dan kan het blootleggen van enkele onvolkomenheden een goede manier zijn om u open te stellen.
Dit betekent natuurlijk niet dat u uw tijd moet besteden aan het in de modder slepen van uw prestaties en alleen uw tekortkomingen moet benadrukken. Het betekent ook niet dat je een serieuze situatie of mislukking moet bagatelliseren. Het betekent echter wel dat je je bewust moet inspannen om jezelf te vermenselijken voor je team.
Als een verhoogde EQ niet genoeg was, hebben nieuwe onderzoeken aangetoond dat een zelfspot gevoel voor humor eigenlijk bevordert psychisch welzijn . Hoewel dit op het eerste gezicht misschien vergezocht lijkt, is het eigenlijk heel logisch. Perfectie is een moeilijk, zij het onmogelijk, personage om te handhaven. Falen kan je overspoelen met angst, vooral in verband met sociale acceptatie. De eerste prik naar jezelf nemen als je struikelt, verlicht die druk. Ze lachen je misschien uit, maar je maakte tenminste de grap.
hoe oud is nadia bjorlin
Mensen die te veel gefocust zijn op hun gepolijste imago, verspillen vaak uren aan gefixeerd op de verkeerde dingen. Lachen om je onvolkomenheden stelt je in staat ze te herkennen, te accepteren en dan verder te gaan.
'We hebben met name waargenomen dat een grotere neiging om zelfvernietigende humor te gebruiken, wijst op hoge scores op psychologische welzijnsdimensies zoals geluk en, in mindere mate, gezelligheid', zegt Jorge Torres Marín, co-auteur en onderzoeker over het onderzoek naar humor en welzijn.
Het inhuren van individuen met een hoog EQ kan resulteren in een onmiddellijke positieve impact op elk team. Testen op EQ houdt meer in dan quizzen voor ruwe intelligentie. Van kandidaten mag niet worden verwacht dat ze een zelfspot gevoel voor humor tonen tijdens het sollicitatieproces, maar je kunt tekenen zien dat ze zelfbewust zijn. Deze personen zijn in staat om hun ervaringen uit het verleden, zowel hun successen als hun tekortkomingen, op een beknopte en niet-defensieve manier toe te lichten. Vraag hen naar hun grootste fout (accepteer geen nederige opschepperij). Druk ze op een moment dat emoties in de weg zaten. Kunnen ze toegeven dat ze onvolmaakt zijn?
Emotionele intelligentie is een van de krachtigste barometers voor succes en zelfbewustzijn is een noodzakelijke eigenschap. Je vermogen om om jezelf te lachen kan niet alleen je team dichterbij brengen, maar het kan ook een deel van de angst verlichten die gepaard gaat met het nastreven van onbereikbare perfectie.