Hoofd Wellness Moeite om je stress te temmen en je te concentreren? Wetenschap suggereert dit soort muziek

Moeite om je stress te temmen en je te concentreren? Wetenschap suggereert dit soort muziek

Uw Horoscoop Voor Morgen

Kinderen zijn thuis, kantoren zijn gesloten en het nieuws is een parade van verschrikkingen . Dat maakt de pandemie het perfecte recept voor stress en gebrek aan productiviteit. Het maakt het ook de perfecte tijd voor lo-fi muziek.

Als je het genre nog niet bij naam hebt gehoord, ken je waarschijnlijk het algemene fenomeen: streams en apps die een eindeloze reeks chill beats beloven om te studeren of te werken, zijn booming. Een populair YouTube-kanaal, Gekoelde Koe , heeft meer dan 5,5 miljoen abonnees en The Verge heeft een heel rapport over hoe vergelijkbare kanalen op internet zien soortgelijke pieken .

Als je je zenuwen voldoende wilt kalmeren om daadwerkelijk iets gedaan te krijgen ondanks de vele afleidingen van de wereld, moet je dan op de lo-fi-trein springen? Terwijl veel muziekrecensenten spotten met de zachte, monotone muziek (een geïrriteerde schrijver noemde het ' apathische muziek om spreadsheets van te maken '), houden enthousiastelingen en wetenschappers vol dat het gaat om flauwheid. Voor veel mensen brengt lo-fi je hersenen echt in een soort productiviteitstrance.

Dit is je brein op lo-fi.

Voor toegewijde audiofielen heeft Tim Seppala van Engadget: een technische diepe duik in de exacte auditieve kwaliteiten die lo-fi zo verslavend maken. Maar als je ogen glazig worden bij het noemen van amplitudemodulaties en ruimtelijkheid, is het basisidee dit: de woordeloze muziek doorspekt met nostalgische geluiden zoals het 'sissen' van een vinylplaat is niet zo traag dat je er slaperig van wordt, noch zo snel maakt je angstig. Het is niet zo saai dat je het helemaal vergeet, en ook niet zo interessant dat het je afleidt van je werk. In plaats daarvan geeft het je hersenen net genoeg stimulatie om stress uit te schakelen en productief te zijn.

Het feit dat mensen over het algemeen naar lo-fi beats luisteren in een eindeloze loop helpt ook om dit ontspannende effect te creëren. Victor Szabo, een muziekprofessor die een boek schrijft over het genre, uitgelegd aan Elemental dat de herhaling in de muziek het voorspelbaar maakt en de luisteraar verder geruststelt.

Het brein kan 'gemakkelijk op onbewust niveau voorspellen hoe het zal blijven klinken', merkt hij op. 'De luisteraar kan zijn aandacht van het geluid afwenden en naar andere dingen richten zonder verrast of weggegooid te worden.'

Het woord zowel Szabo en andere muziekexperts gebruiken om het ultieme effect te beschrijven is 'cocooning'. Lo-fi hult je in voorspelbaar, zacht geluid en beschermt je denken tegen de onvoorspelbare en harde buitenwereld. Dat helpt je ontspannen en focussen. Je krijgt daardoor meer gedaan.

Geen wonder dat deze chill beats ineens zo gewild zijn. Een knusse, veilige ruimte waar je echt productief kunt zijn, klinkt op dit moment behoorlijk aantrekkelijk.