NAAR wrede waarheid over het leven is dat we elk moment kunnen sterven.
In een oogwenk kunnen mensen die we kennen en liefhebben - vrienden en familieleden - van ons worden afgenomen, zodat de rest van ons de vele gevoelens die we hebben voor de overledene moeten verwerken.
Hoewel afscheid nemen niet hetzelfde is als iemand die sterft, zijn ze in sommige gevallen vergelijkbaar.
Ben je ooit verhuisd of afgestudeerd of heb je een nieuwe baan gekregen?
Met hoeveel van uw vrienden en kennissen had u contact?
hoeveel is maria menounos waard?
De kans is groot dat veel van de mensen met wie je vroeger tijd doorbracht - zelfs degenen met wie je probeerde contact te houden - in de loop van de tijd en afstand vervaagd zijn. Dat komt omdat het een aanzienlijke hoeveelheid energie kost om emotionele connecties in stand te houden terwijl je de eisen van de volwassenheid het hoofd biedt.
Nu denk je misschien bij jezelf, 'maar ik zie ze de hele tijd op sociale media.' Maar we weten allebei dat het kijken naar iemands hoogtepuntrol niet hetzelfde is als bij hen zijn terwijl ze door de complexiteit van het leven navigeren.
Dus in sommige opzichten resulteerde je verhuizing naar een nieuwe omgeving in iets dat leek op de dood: je communicatie stopte. En je relatie met die persoon is veranderd.
Daarom psychologen en andere experts getraind in mentaal, emotioneel en psychologisch welzijn, geven prioriteit aan wat zij beëindiging noemen.
Beëindiging vindt plaats wanneer een therapeut en cliënt hun relatie beëindigen. En het meest interessante aan beëindiging is hoe en wanneer het wordt besproken.
Terwijl de meeste relaties naar de achtergrond verdwijnen, zijn beëindigingen opzettelijk. Ze worden weken en soms maanden voorafgaand aan het daadwerkelijke einde besproken.
Als iemand die de behandeling beëindigt met veel van mijn klanten , Ik heb het beëindigen van - of het beëindigen van onze therapeutische relatie - verschillende keren tijdens ons werk aan de orde gesteld. Maar vooral de afgelopen maand.
Elke keer dat klanten iets zeggen dat relevant lijkt voor het einde van ons werk, herinner ik hen aan ons einde. Ik geef aan hoeveel sessies we nog hebben. En ik nodig ze uit om meer van hun gedachten en gevoelens hierover te delen.
Als het op de juiste manier wordt gedaan, kan beëindiging mensen helpen de relatie te verlaten met een gevoel van afsluiting, welzijn en vertrouwen in hun toekomst.
Paradoxaal genoeg is de enige manier waarop mensen toegang krijgen tot die positieve gevoelens, door al hun frustraties, angsten, spijt en wensen te delen voordat de relatie eindigt.
Tijdens wat ik de 'beëindigingsfase' van de behandeling noem, richt ik me op het creëren van ruimte voor een breed scala aan gevoelens. Ik moedig klanten aan om gedachten te delen die ze gewoonlijk privé hielden. Ik voel mee met hun brede scala aan reacties. En ik deel mijn eigen reacties op het einde van onze relatie.
Dit alles doe ik terwijl ik de thema's van ons werk samenvat. Klanten aanmoedigen om na te denken over wat ze hebben geleerd van onze tijd samen. Doelen stellen voor de toekomst. En klanten vragen zich voor te stellen hoe het leven eruit zal zien zonder onze sessies.
Soms zijn deze gesprekken kort. Andere keren zijn ze lang en vol intense gevoelens. Maar vaker wel dan niet, geeft zelfs het hebben van deze gesprekken klanten de mogelijkheid om iets nieuws te doen: onze relatie beëindigen zoals ze dat zouden willen.
Meestal hebben we niet de mogelijkheid om te kiezen hoe we relaties willen beëindigen. Mensen komen niet meer opdagen. Mensen vervagen. Mensen bewegen. Of er gebeuren een miljoen andere dingen die voorkomen dat de relatie eindigt zoals beide partijen zouden willen.
Er is geen goede of foute manier om te voelen dat een relatie eindigt. Elke persoon varieert volgens hun persoonlijkheid, hun geschiedenis en hun voorkeuren. Er kunnen echter betere en slechtere manieren zijn om een relatie te beëindigen.
Ghosting laat mensen aan beide kanten achter met onafgemaakte zaken. Het vermijden van deze ongemakkelijke gesprekken kan hetzelfde doen. En beide zorgen ervoor dat mensen jarenlang blijvende gedachten en gevoelens ervaren.
Deze gevoelens kunnen de vorm aannemen van woede of frustratie bij de persoon die weggaat. Ze kunnen verdriet, spijt of schuldgevoelens zijn omdat je niet in staat bent om je gedachten en gevoelens met hen te delen. En ze kunnen ook een gevoel van opluchting inhouden - dankbaar zijn dat de relatie voorbij is.
Dat is de reden waarom beëindiging, of het beëindigen van relaties in welke vorm dan ook, veel als de dood kan voelen. Hoe verschillend ze ook lijken, soms is de emotionele impact vergelijkbaar.
Hoewel het misschien ongemakkelijk is om het verlies van een relatie als een dood te beschouwen, kan het brengen van die ernst en opzettelijkheid aan dergelijke eindes resulteren in meer voldoening voor beide mensen. Het geeft je de kans om dingen te zeggen die je normaal gesproken niet zou zeggen en stelt je open voor feedback die je anders misschien niet zou krijgen.
hoe lang is farrah abraham
Dus in plaats van afstand te nemen van het emotionele ongemak, moet je het onder ogen zien. Beweeg in de richting van deze gesprekken door ze vroeg en vaak te houden. Accepteer met open armen alle gevoelens die geuit worden. En zeg wat je moet zeggen.
Op die manier kun je de relatie het gevoel geven dat je klaar bent om je lonende en bevredigende leven te blijven leiden.
