De koffiehit is elke ochtend een essentieel begin van de dag voor miljoenen mensen over de hele wereld.
Australiërs gaven vorig jaar bijna $ 800 miljoen uit aan meer dan 2 miljard kopjes koffie - en dat is nog maar het begin van de cafeïnegewoonte.
Maar zoals alle drugs, heeft overmatig gebruik van cafeïne risico's. Volgens Voedselnormen Australië Nieuw-Zeeland , kan een gewone flat white (vergelijkbaar met een kleine latte of cappuccino) maar liefst 282 mg cafeïne in één portie bevatten. Studies tonen aan dat meer dan 400 mg per dag een persoon een risico kan geven op bijwerkingen.
Dus met je dubbele shot in de ochtend en je cola bij de lunch, doe je misschien meer schade aan je lichaam dan je je realiseert.
Hier zijn 20 gevaren van een gedeeltelijke en totale overdosis cafeïne, van de eerste symptomen die worden vertoond tot de ernstige, latere symptomen.
1. Verhoogde hartslag
Cafeïne werkt stimulerend op het centrale zenuwstelsel en verhoogt uw hartslag. Dit kan al 15 minuten na inname worden verwacht.
Energiedranken: gezondheidsrisico's en toxiciteit
2. Maagzuur/reflux
Van cafeïne is aangetoond dat het de slokdarm ontspant en bijdraagt aan gastro-oesofageale reflux. Dit kan brandend maagzuur veroorzaken of verergeren bij gevoelige personen.
Neuropsychiatrische effecten van cafeïne
3. Kriebels/rusteloosheid
Cafeïne stimuleert hormonen, zoals adrenaline, waardoor je lichaam kriebels en trillingen krijgt.
Energiedranken: gezondheidsrisico's en toxiciteit
Noot van de redactie: op zoek naar Office Coffee Services voor uw bedrijf? Als u informatie wilt om u te helpen bij het kiezen van de juiste voor u, gebruik dan de onderstaande vragenlijst om onze partner, BuyerZone, u gratis informatie te laten verstrekken:
4. Angst
De stimulerende effecten van cafeïne op het lichaam, zoals een verhoogde hartslag, verhoogde adrenalinehormonen en verhoogde zintuigen, kunnen bij sommige mensen een overweldigend gevoel veroorzaken, waardoor ze zich angstig voelen.
Neuropsychiatrische effecten van cafeïne
5. Spiertrekkingen en spasmen
Een hoog volume of langdurig gebruik van cafeïne in het lichaam kan ervoor zorgen dat de spieren verkrampen of onregelmatig bewegen.
Energiedranken: gezondheidsrisico's en toxiciteit
6. Dwalende gedachten en spraak
Samen met veel van je andere zintuigen versnellen spraak en gedachten als reactie op het stimulerende effect van cafeïne. Hoewel dit erg nuttig kan zijn voor de concentratie, kan te veel verwarring en stotteren veroorzaken.
Neuropsychiatrische effecten van cafeïne
hoe oud is ukee washington?
7. Hartkloppingen
Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel. Het versnelt de hartslag en kan ervoor zorgen dat het hart gaat fladderen of kloppen.
Energiedranken: gezondheidsrisico's en toxiciteit
8. Diurese
Cafeïne verhoogt de behoefte om te plassen omdat het de bloedstroom door de nieren verhoogt en de bloedvaten verwijdt, waardoor de nieren meer afvalstoffen produceren.
Neuropsychiatrische effecten van cafeïne
9. Gastro-intestinale stoornis
Cafeïne werkt als een laxeermiddel door de samentrekking in de dunne en dikke darmspieren te vergroten. Dit kan ervoor zorgen dat voorverteerd voedsel in de darm terechtkomt, wat maagkrampen veroorzaakt.
Energiedranken: gezondheidsrisico's en toxiciteit
10. Uitdroging
Aanhoudende diarree en plassen kan leiden tot uitdroging, wat de vochtbalans van het lichaam kan verstoren, waardoor het water, vitamines en mineralen die het nodig heeft om te kunnen functioneren, wordt uitgeput.
Neuropsychiatrische effecten van cafeïne
11. Slapeloosheid
Cafeïne remt de activiteit van een neurotransmitter genaamd adenosine, een van de natuurlijke kalmeringsmiddelen van uw hersenen. Het brengt je in slaap wanneer de niveaus hoog genoeg zijn. Door de adenosine-activiteit te remmen, remt cafeïne uw vermogen om in slaap te vallen.
Energiedranken: gezondheidsrisico's en toxiciteit
12. Hoofdpijn
De combinatie van diureticum en stimulerende middelen die door het lichaam pulseren, kan ervoor zorgen dat de receptoren in de hersenen overbelast raken, wat kan leiden tot hoofdpijn.
Energiedranken: gezondheidsrisico's en toxiciteit
13. Hallucinaties
Er wordt aangenomen dat hallucinaties optreden wanneer een overdosis cafeïne ervoor zorgt dat het lichaam gestrest raakt. Dit is het gevolg van een hoog adrenalinegehalte.
Energiedrankjes en de neurofysiologische impact van cafeïne
14. Verslaving
Cafeïneverslaving of -afhankelijkheid begint omdat cafeïne eerst het alerte gevoel creëert waar koffiedrinkers naar hunkeren, en later een chemische stof wordt die het lichaam nodig heeft om ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn, lethargie en depressie te voorkomen.
Een kritische beoordeling van ontwenning van cafeïne: empirische validatie van symptomen en tekenen, incidenten, ernst en bijbehorende kenmerken
15. Verhoogde bloeddruk
Cafeïne zorgt ervoor dat uw bijnieren meer adrenaline afgeven, waardoor uw bloeddruk stijgt.
Energiedranken: gezondheidsrisico's en toxiciteit
16. Maagzweren
Cafeïne versnelt het proces van maaglediging, wat ertoe kan leiden dat zeer zure maaginhoud sneller dan normaal in de dunne darm terechtkomt, wat letsel of zweren kan veroorzaken.
Effecten van cafeïne en koffie op brandend maagzuur, zure reflux, zweren en GERD
17. Hartstilstand
Verhoogde bloeddruk door een hoge inname van cafeïne en de effecten van het stimulerende middel op het cardiovasculaire systeem kunnen verwoestende gevolgen hebben voor mensen met een zwak hart.
Cafeïne-inname in relatie tot het risico op primaire hartstilstand
18. Eten
Wanneer mensen te veel cafeïne consumeren, kunnen ze in een zogenaamde cafeïne-intoxicatie terechtkomen, waar ze verward en gedesoriënteerd raken. Dit is wanneer een cafeïnecoma kan optreden, evenals toevallen.
Tachycardie, intoxicatie en coma: de fysiologische effecten van cafeïne op Daphnia magna en mensen
19. Dood
Mensen met een overgevoeligheid voor cafeïne kunnen overlijden aan een overdosis cafeïne. Terwijl het bereiken van een dodelijke dosis cafeïne moeilijk zou zijn met gewone koffie, zijn hoge doses cafeïnepillen een bekende oorzaak van veel overdoses cafeïne.
Massale inname van cafeïne met de dood tot gevolg
hoe lang is karlie redd
Dit bericht verscheen oorspronkelijk op Business Insider Australië . Auteursrecht 2014.
Noot van de redactie: op zoek naar Office Coffee Services voor uw bedrijf? Als u informatie wilt om u te helpen bij het kiezen van de juiste voor u, gebruik dan de onderstaande vragenlijst om onze partner, BuyerZone, u gratis informatie te laten verstrekken:
Redactionele openbaarmaking: Inc. schrijft over producten en diensten in deze en andere artikelen. Deze artikelen zijn redactioneel onafhankelijk - dat betekent dat redacteuren en verslaggevers onderzoek doen naar en schrijven over deze producten zonder enige invloed van marketing- of verkoopafdelingen. Met andere woorden, niemand vertelt onze verslaggevers of redacteuren wat ze moeten schrijven of dat ze bepaalde positieve of negatieve informatie over deze producten of diensten in het artikel moeten opnemen. De inhoud van het artikel is geheel ter beoordeling van de verslaggever en redacteur. U zult echter merken dat we soms links naar deze producten en diensten in de artikelen opnemen. Wanneer lezers op deze links klikken en deze producten of diensten kopen, kan Inc. hiervoor worden gecompenseerd. Dit op e-commerce gebaseerde advertentiemodel heeft - net als elke andere advertentie op onze artikelpagina's - geen invloed op onze redactionele berichtgeving. Verslaggevers en redacteuren voegen die links niet toe en zullen ze ook niet beheren. Dit advertentiemodel ondersteunt, net als andere die u op Inc ziet, de onafhankelijke journalistiek die u op deze site aantreft.
