Ik praat met en coach veel mensen en de meest voorkomende factor die mensen in de weg staat van succes is angst. De meesten van ons hebben een kleine stem. Hij zit op je schouder en fluistert is ons oor...
Dat is gevaarlijk!
Kijk uit!
Wacht maar... geef het tijd...
Ik ben daar niet zo zeker van?
hoe oud is riet alexander?
En mijn favoriet... dat zou ik niet doen als ik jou was!
Verwant: 3 affirmaties die succesvolle mensen elke dag herhalen
We laten onze beslissingen vaak door angst bepalen. Een moedig leven leiden is echter een van de beste manieren om succes te vinden in het bedrijfsleven en in het leven. Sterker nog, volgens Aristoteles is moed de eerste menselijke deugd omdat het alle andere mogelijk maakt. De beroemde positieve denker Dale Carnegie adviseerde mensen ooit om datgene te doen waar ze bang voor zijn als de snelste manier om angst te overwinnen. Dus hoe verban je angst en leef je het leven dat je wilt? Deze 10 kunnen helpen.
Verwant: Eten, slapen, sporten: waarom je ze alle 3 echt nodig hebt om succesvol te zijn
1. Omarm kwetsbaarheid
Mensen die een op angst gebaseerd leven leiden, hebben vaak weinig of geen vertrouwen in zichzelf. Als je bang bent dat andere mensen zien wie je bent, stel je dan open en word kwetsbaarder.
2. Geef toe dat je angsten hebt
Naast jezelf openstellen voor anderen, geef toe dat je angsten hebt. Door te identificeren waar je echt bang voor bent, krijg je de informatie die je nodig hebt om de angsten en onzekerheden te overwinnen.
3. Ga je angsten onder ogen
Jezelf blootstellen aan je angsten is een geweldige manier om een fobie of angst te overwinnen. Mensen die bang zijn voor slangen, veranderen vaak van gedachten nadat ze slangen hebben behandeld met de hulp van een getrainde professional.
4. Denk positief
Een deel van een positieve houding is dat anderen van je kunnen houden en je genegenheid kunnen tonen. Als jij het soort persoon bent dat gunsten weigert, laat anderen dan aardige dingen voor je doen.
5. Verminder je stress
Soms ervaar je angst door uitputting. Zorg dat je goed eet, voldoende slaapt en beweegt. Neem pauzes en neem je vakantietijd op. We hebben allemaal een pauze nodig.
6. Toon moed
Een andere belangrijke manier om angst te overwinnen, is door je moed te tonen. Neem de tijd om een persoon te helpen die zich in een gevaarlijke situatie bevindt. In plaats van een persoon in nood te negeren, roep om hulp of neem een moedige stap om in te grijpen.
7.Ken mislukking maar druk vooruit
al roker en alice bell
Als je faalt, kruip dan niet in een bal of ga niet naar een metaforische hoek. Blijf in plaats daarvan vooruitgaan.
8. Omgaan met risico en onzekerheid and
Je kunt je angsten overwinnen door te leren omgaan met de onzekerheden van het leven. Als je bang bent om je huis te verliezen door een executie, maak dan een noodspaarrekening aan. Als je bang bent je partner te verliezen aan een andere persoon of je cliënt te verliezen, zoek dan uit wat er voor nodig is om ze te behouden.
9. Doorgaan met leren
Blijf groeien door constant te proberen te leren en je vaardigheden te verbeteren. Grijp alle kansen en leer een nieuwe vaardigheid. Lees de beste boeken met opinieleiders en lees alles wat u kunt over uw branche. Hoe meer je weet, hoe minder risico je hoeft te nemen om succesvol te zijn.
10. Accepteer je uitdagingen
Blijf op koers, zelfs na confrontatie met uitdagingen en angsten. In plaats van te verbergen wat voor ons ligt. In veel gevallen zit angst gewoon in je hoofd. Het meeste van waar je bang voor bent, zal nooit gebeuren. Verspil geen tijd met je zorgen te maken wanneer je vooruit kunt komen door te leven.
We kunnen en mogen onze beslissingen niet door ANGST laten leiden. We moeten ANGST ons niet laten weerhouden van wat we willen en wat we verdienen. We moeten angst niet de overhand laten hebben. Ga dus om met ANGST, zodat je je kunt gaan concentreren op de belangrijkste dingen, zoals... het bereiken van je doelen.
